- 更新至13集
- HD
金真京,孙旻浩,吕慧媛,赵珉浩
- 完结
雷佳音,蒋欣,佟大为,王雷,郭涛,黄志忠,黄晓明,周迅
- 正片
Hielde Daems,Willem Geyseghem
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娜塔莉娅·弗多维娜,Главные фильмы актера,Анастасия Куимова
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Anthony Steffen,Ajita Wilson,Cristina Lay
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María de la Luz Álvarez,阿莱克西斯·桑切斯,Nathalia Aragonese,Marco Baeza,Gustavo Becerra,Lorna Campos,Daniel Candia,Camilo Carmona,Otilio Castro,Luciano González,Juan Pablo Miranda,Agustín Moya,Daniel Muñoz,Lukas Ortiz,Manuela Oyarzún,Aldo Parodi,Eduardo Paxeco,Darío Salazar,Alejandro Trejo,Ignacia Uribe,Alejandra Yañez
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叶思浵,萧赫,孙梦纯,田理
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Matheus Fagundes,伊兰迪尔·桑托斯,Gilda Nomacce,Thiago de Matos,弗朗西斯卡·加维兰
- 全集
何智光
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张国荣,梅艳芳,沈殿霞,梁家辉,黄秋生,刘德华,袁咏仪,吴君如,郑裕玲,许志安,林保怡,谢贤,萧芳芳,罗兰,徐克
- HD中文字幕
Scott Coffey,Donatella Damiani
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亚历克斯·冈萨雷斯,Ana de Armas,Jorge Perugorría
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Krys Perez,Skyelr Bleu
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威尔·维克雷,科尔比·凯勒,Levi Karter
看完以后更想去看《刻意练习》这本书了。冥想很重要、多看笑脸。
1.乐观使人长寿，平均七年半。2.恐惧焦虑与右前脑有关。3.冥想有益平心静气，增加大脑灰质。3.母爱也是可遗传的。更少母爱的雌鼠对子女也更少关怀。4.基因组后天可塑。不同的经历，选择使不同的基因开关
经历可以改变基因；冥想可以改变大脑结构。
主持人一开始的焦虑情绪渗出屏幕。通过冥想和寻找积极可能的确可以缓解焦虑。但是能否改变性格很难起决定作用
当知道自己性格，甚至基因可以改变的时候，这个片子不值5分嘛！
推荐了冥想
认知偏见修正&冥想。 允许大脑有各种想法而不去批判它。