该吃药了：赞安诺 请服药：赞安诺（台）

“与其改变我们的世界和这个世界里真正的问题，我们使用精神类药物，让人们去接受我们这个破碎的世界”

netflix的纪录片水准好稳定。。在美国做mental health worker带给我的感受也像双刃剑，有其他文化难以企及的对于mental health issues的包容度，也需要应对种种过犹不及的文化惯性，好多共鸣，fascinating

Pain and grief are part of humanity, don’t use drugs to avoid them, the drug can only offer u illusion that making u feel good and powerful, it has some costs that u need to deal with later,like addiction.

真得是废话很多，心理问题，比起对症（状）下药，还是要多探索对因治疗的其他alternative。不过这些人吃药也是很猛……

go through it, experience it ,understand it >认知行为治疗>选择性血清素再吸收抑制剂>短期服用苯卓类药物>长期服用苯卓类药物>来路不明的苯卓类药物- overdose / 看完painkiller 立马来看这部 / 'I don't take drugs.' But they take medicine. / Xanax代替Valium OxyContin代替Morphine / 极具教育意义

多方的观点和经历都涵盖在影片中，有青年人完全滥用要抵制，有中年人碰到不靠谱医生所以难以戒断，也有人合理使用重新获取正常的生活。喜欢那段：别和你朋友说，你挺过去就好了，你不需要药物的。就像你不会和你的糖尿病朋友说，努力让你的胰腺好好工作就可以了。

赞安诺，作用迅速的抗焦虑药。“药物只是一种工具，让非药物疗法得以发挥作用”。不要抗拒药物，但也不要依赖和过度服用。直面焦虑，学会对抗和克服焦虑，回归生活，药物才是最后的底线。